 | Статьи >> Красота >> Спорт и фитнес., 641 статья
 |
|
 |
 |
|
Секрет популярности йоги
Человечеству присуще стремление к совершенству. Во все времена мужчины и женщины старались выглядеть в соответствии с канонами красоты, присущими той или иной эпохе. Требования к внешнему виду с точки зрения современного человека были порой странными, например, чего стоит мода на выбритые брови и лоб в Средневековье! Скорее всего, страсть сегодняшних женщин к стройной фигуре и любым методам достижения этой цели показалась бы благородным дамам Средневековья, мягко говоря, необычной. Да что говорить о столь далеких от нас временах, еще пару десятилетий назад за фразу «Я занимаюсь йогой» общество могло причислить вас в лучшем случае к секте иноверцев. Сегодня же йога — вполне обычный метод сохранения хорошего самочувствия и поддержания фигуры в прекрасной форме. |
|
30 января 2012 Просмотров: 13
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
 |
|
Фитнес-секреты от Трейси Андерсон
В Голливуде стремительную популярность набирает фитнес-методика, взявшая все самое лучшее из боди-балета, пилатеса и йоги. Автор чудодейственной системы – девушка по имени Трейси Андерсон. Трейси побывала личным тренером Мадонны, Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон, Пенелопы Крус и еще целого ряда знаменитостей. Но прежде опробовала метод на себе. |
|
10 января 2012 Просмотров: 19
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Четыре упражнения для красивых рук
Что-что, а держать мышцы рук в тонусе, не сходя с рабочего места, можно запросто. Начнем! |
|
20 декабря 2011 Просмотров: 16
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Сказка о непотерянном времени: тренировки между делом
Одним из самых популярных оправданий отсутствия физической нагрузки в ежедневном графике является банальное «У меня нет времени». Давайте признаемся себе честно: кто хочет, тот найдет время. Успешными людьми замечено: чем лучше планируешь свое время, тем больше успеваешь. Конечно, придется потрудиться над организационными вопросами. Одним из главных принципов тайм-менеджмента является нахождение маленьких временных промежутков, используемых нерационально. Если вы их выявите, то сможете потратить на что-нибудь полезное. Например, на физическую нагрузку. |
|
08 декабря 2011 Просмотров: 16
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Схема тренировок: как часто ее необходимо менять, чтобы наращивать мышечный тонус
Для Виты никогда не было проблемой прийти в хорошую спортивную форму. Заядлой спортсменкой она не была, и самоорганизации, чего греха таить, девушке немного недоставало. Она то интенсивно худела и удивляла тонусом всех подруг и супруга, то отпускала ситуацию и наслаждалась обильным заглатыванием свежей выпечки из кондитерской напротив места работы. |
|
30 ноября 2011 Просмотров: 17
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Сила и красота в офисном исполнении
Внутренняя мышца бедра – довольно упрямое место. Попытаемся сделать ее более упругой прямо в офисе! |
|
24 ноября 2011 Просмотров: 28
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Антистресс-йога
Восточная практика йоги в целом знаменита своим антистрессовым и релаксирующим эффектом. Большинство асан при регулярном выполнении улучшают кровоток, делают мышцы более эластичными, улучшают состояние позвоночника. Все это благотворно сказывается на работе нервной системы. Но есть специфический набор упражнений, который поможет поднять настроение в хмурый осенний период, снять стресс после тяжелого рабочего дня или набраться храбрости перед важным мероприятием. |
|
21 ноября 2011 Просмотров: 21
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Упражнения для бедер. Часть 2
Продолжаем комплекс для бедер. Не забудьте разогреть мышцы, и приступаем к занятию! |
|
15 ноября 2011 Просмотров: 18
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Упражнения для бедер. Часть 1
Специально для тех, кто любит размеренные, но сильные и эффективные занятия, мы предлагаем комплекс упражнений для бедер. |
|
08 ноября 2011 Просмотров: 35
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Целлюлит – это просто жир!
Вас беспокоят ямочки на ягодицах, бедрах, где угодно еще? Вас беспокоит целлюлит? Вы хотите избавиться от него? Тогда действуйте! |
|
31 октября 2011 Просмотров: 34
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >> ... 65
Всего страниц: 65загрузка...
|
|
