 | Статьи >> Красота >> Спорт и фитнес., 655 статей
 |
|
 |
 |
|
Боди-карате - дисциплина для хорошей физической формы и расслабления
Боди-карате - новое спортивное направление, которое основано сразу на нескольких «китах»: боевом искусстве, хореографии и музыке. Этот вид физических тренировок родился во Франции несколько лет назад и привлекает все большее количество людей: боди-карате позволяет не только весело провести время, но и добиться весомых результатов в нелегком деле поддержания хорошей физической формы. |
|
18 сентября 2010 Просмотров: 24
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
 |
|
Три самых простых способа тренироваться дома
Ничего нет проще, чем нарядиться в трико и начать тренироваться в домашних условиях. Так думают многие. На самом деле для физкультуры дома нужно несколько условий. Во-первых, огромное желание и волевое усилие. Во-вторых, необходимо выбрать систему тренировок. Наконец, придерживаться определенного графика занятий. |
|
17 сентября 2010 Просмотров: 28
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Йога и онкологический диагноз
Не так давно американские ученые, изучающие проблему переносимости пациентами химиотерапии и лучевой терапии (назначающейся при онкологических заболеваниях), выяснили, что регулярные занятия по йоге помогают легче переносить это тяжелое лечение, которое обычно сопровождается массой побочных эффектов. |
|
14 сентября 2010 Просмотров: 23
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Мудры, или Йога для пальцев
Мудры - это упражнения для пальцев рук, при помощи которых активизируются рефлексогенные зоны, что, в свою очередь, может оказывать влияние на самочувствие и настроение человека. |
|
12 августа 2010 Просмотров: 33
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
 |
|
Что бы такого съесть перед тренировкой…
Тренироваться на пустой желудок – бесполезно потратить время. Дело в том, что вам будет сложно выполнять упражнения высокой интенсивности, вы быстро устанете и не достигнете поставленных результатов. |
|
23 июля 2010 Просмотров: 96
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Спортивный реверанс
Традиционный жест приветствия живет нынче только на театральной сцене. А ведь этот своеобразный поклон – прекрасное упражнение, укрепляющее все мышцы ног и ягодиц. Сегодня мы будем тренировать ноги и за основу тренировки возьмем именно старинный реверанс. |
|
22 июля 2010 Просмотров: 19
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Пять минут для талии
Пять-десять минут в день найдется у каждой из нас. Особенно если речь идет о талии. Упражнения, которые мы предлагаем вам сегодня, «сжигают» лишний жирок на боках. |
|
19 июля 2010 Просмотров: 62
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Йога против целлюлита
Йога – чудодейственной средство. Помогает справиться со стрессом, дарит покой, улучшает работу внутренних органов, подтягивает мышцы и… помогает бороться с целлюлитом. Существует несколько асан, которые в сочетании с правильным питанием и уходом за кожей дадут потрясающий результат. |
|
15 июля 2010 Просмотров: 70
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Тренируем мышцы рук
Самая предательская часть тела - руки. В том смысле, что выдает эта часть и возраст женщины, и наличие лишнего веса, и отсутствие мышечного тонуса – трицепс. Сегодня мы предлагаем вам два отличных упражнения для трицепса. |
|
15 июля 2010 Просмотров: 31
Комментариев: 0
Оценка: 0
|
|
|
|
|
|
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 >> ... 66
Всего страниц: 66загрузка...
|
|
