 |
Раздел: Здоровый сон
Сонники в древности и психоаналитики в наши дни имели и имеют одну цель - помочь человеку разгадать таинственные образы, посещающие его в ночи. Однако лучший толкователь вашего сна - это вы сами.
|
Талмуд души моей
Древний Вавионский талмуд донес до нас сведения о том, что в Иерусалиме при царском дворе несли службу целых восемь десятков толкователей сновидений. Кто-то составлял авторские сонники и работал с их помощью, кто-то полагался на озарение, но факт остается фактом: руководитель сильнейшего государства полностью доверял этой прослойке своих служащих!
Обычно, несмотря на разные методики толкования, необычные придворные сходились в общем мнении. И вот наступил "час Х" для любого профессионала - царю привиделся сон, который взволновал его несказанно. Его сюжетная линия сейчас неважна, главное в ситуации то, что венценосная особа требовала немедленно растолковать ему высший смысл сновидения, иначе, мол, и жизнь не мила. И случился казус - каждый из толкователей выдал свой вариант видения сновидения.
Царь был удивлен. Царь был растерян... И, наконец, царь был взбешен! Он уже хотел снести бестолковые головы своих подданных пророков, не разбирая, кто прав, кто виноват, как вдруг понял, что мало-помалу ВСЕ предсказания начинают сбываться. Царский сон оказался столь многозначен и многослоен, что вместил в себя самые разные варианты реальности. Если бы его величество дал себе труд подумать, он бы понял, что таким макаром разгадывать собственные сновидения мог бы и он сам...
"Хотите поговорить об этом?"
Считается, что на научные рельсы искусство толкования снов поставил знаменитый Зигмунд Фрейд. Его способ интерпретации сновидения с помощью метода свободных ассоциаций помог исцелить не один невроз затюканного цивилизацией европейца.
Однако за океаном в США "королевская дорога к бессознательному", как доктор Фрейд величал свой способ толкования снов, стал особенно популярен. Без лежания на кушетке в кабинете психоаналитика в поисках смысла увиденного ночью редко обходится как офисный клерк, так и голливудская звезда. В потоке слов, глядишь, и рыбку истины можно поймать...
Ближе к делу!
Гештальт-терапия и ее основатель Фриц Перлз перевернули привычные представления о сновидении как некоей более-менее интересной истории, которую можно рассказать подруге по телефону или личному психоаналитику за энную сумму. Сон нужно не повествовать, а пережить так, как будто пригрезившееся происходит здесь и сейчас. Зачастую то, что удастся вспомнить, может не сложиться в единую картину. Необходимо отождествить себя с каждым фрагментом сна, поскольку, согласно гештальту, каждый образ - это часть вашей личности. Даже если вам снится автомобиль последней модели или мамин старый утюг - это не просто вещи, это вы сами! Осталось понять, какие черты вашего характера таким замысловатым образом материализовались...
Тренинг на дому
Попробуйте "проработать" запомнившийся вам сон так, как это сделал бы профессиональный "толкователь", психолог. Возьмите лист бумаги и ручку и запишите сновидение, стараясь не упустить ни одной детали. Представьте себя каждым персонажем привидевшейся истории, каждым образом, каждой деталью. Можно даже проговорить от их имени некую речь о том, что они чувствуют и хотят. Вы сами удивитесь тому, что произнесете вслух! Если монолог удался, переходите к диалогу. Представьте, что персонажи вашего сна продолжают беседу наяву. Возможно, они даже вступят в конфликт, позвольте им это, ведь они - это вы, а вам нужно докопаться до истины. А теперь подумайте, что олицетворяет каждый образ вашего сна, какие взаимоотношения с реальными людьми их беседа вам напомнила. Запишите результат. И готовьтесь, вполне возможно сон будет иметь продолжение...
Автор: Марина Холодова |
|
|
Женский журнал myJane.ru
09 ноября 2011
|
 |
|
 |
Просмотров: 26
Комментариев: 0
Оценка: 0
Оценить/Добавить комментарий:
|
 |
|
 |
загрузка...
|
|
