 |
Раздел: Здоровый сон
Так уж мы устроены, что примерно треть своей жизни проводим во сне. Сон - это, безусловно, послание нам. Но не откуда-то «свыше», а от самих себя. До поры до времени эта информация надежно скрыта в недрах нашего подсознания. И только во сне каждый из нас способен проникнуть туда. Но способны ли мы унести эти знания с собой и правильно использовать их?
|
Первый шаг на этом пути – научиться запоминать свои сновидения. Просыпаясь, каждый из нас какое-то время еще живет в мире грез – в этот момент воспоминания о прошедшем сне еще живы и ярки. Их можно записать. Потом, даже когда их вытеснят дневные впечатления, перечитывая записи, вы без труда припомните, что вам снилось день или месяц назад.
Припомнив содержание сновидения, вы начинаете его анализировать. Что в нем заложено? Оно может предупреждать о грядущих проблемах, а может как бы «подтолкнуть» на правильный путь, заставить о чем-то задуматься…
Например, в детстве мне часто снилось, что я летаю. Один из тех снов я отчетливо помню до сих пор, хотя тогда мне было лет 13-14. Я стою на лоджии нашей квартиры, на последнем этаже высотного дома. Смотрю на закат и вдруг вижу – по воздуху мимо меня на разных уровнях идут люди… Обычные пешеходы, как на прогулке. Мимо проносится всадница на крылатой лошади… Я удивляюсь и спрашиваю: «Как это у них получается - ходить и летать по воздуху?» Мне отвечают: «Сегодня особенный воздух, он держит тех, кто не боится на него ступить, кто может довериться ему». «Иди!» - говорят мне, но я медлю и со страхом смотрю вниз – очень высоко все-таки… В конце концов преодолеваю себя, делаю шаг - и лечу! Я тогда истолковала содержание сна так: необходимо преодолевать страх перед неизвестностью, совершать решительные поступки. И последовала этому «указанию».
Бывает, мы поначалу не придаем сну особого значения. Так, одно из моих сновидений я смогла истолковать лишь несколько лет спустя. Вот его содержание. Мы с подругой, студентки, едем куда-то в метро. Подруга знает дорогу, а я – нет. Едем долго. В пути я задремала, а проснувшись, вижу, что подруги нет – она, позабыв про меня, вышла на какой-то станции. Я выбегаю из поезда, пытаюсь найти ее в хитросплетении подземных переходов – но увы… Меня начинают одолевать досада и злость. И вдруг я вижу… себя! Точно такую, какой я была в тот момент – с моим лицом, с прямыми прядками волос, выбивающимися из-под полосатой шапочки, в пальто песочного цвета… Моя копия стоит на мостике перехода и смотрит на меня сверху вниз. На губах ее играет циничная улыбка равнодушного к чужим бедам человека. «Помоги мне! - прошу я ее. - Не уходи!» Но она молчит и продолжает улыбаться, глядя куда-то мимо меня. «Я сейчас!» - выкрикиваю я и бегу к лестнице, чтобы подняться на мостик. Но при этом, огибая массивную колонну, теряю вторую себя из виду. Расталкиваю пассажиров, вбегаю на мостик. Но ее нет, она пропала… Я понимаю, что осталась совсем одна, и в полном отчаянии смотрю на безразличную толпу… Хочется расплакаться…
Понимание этого сна пришло много позже, с жизненным опытом. У человека много внутренних сущностей, одни он склонен принимать, другие - нет. Чтобы быть гармоничной личностью, необходимо принять себя целиком, а не отказываться от части себя, не убегать от второго, пусть даже темного «я»…
Следующее, на что нужно обратить внимание - это то, какие ощущения и эмоции у вас вызвал сон. Бывает, что «кошмарный» по содержанию сон приносит чувство уверенности и умиротворения, и, наоборот, сны вроде бы счастливые, «праздничные», вдруг рождают смутное чувство тревоги… Будьте внимательны – постарайтесь разглядеть подсказки и символы, посылаемые вами самому себе!
К примеру, во сне меня преследует банда киллеров. Они вооружены, я же одна и совершенно беззащитна в чужом городе. Долго убегаю от них, прячусь – и в конце концов мне удается уйти из города… Однако даже во сне мне не страшно – я отчаянно пытаюсь придумать выход. И он находится! После пробуждения остается ощущение радости, освобождения, веры в свои силы…
А вот вроде бы «радостный» сон – мне снится собственная свадьба. Мы плывем с женихом на лодке по реке, на прибрежных деревьях распускаются цветы, похожие на крупные белые орхидеи. Их лепестки плывут по воде, в воздухе разлито невероятное благоухание… Я, не стесняясь, повторяю вслух, что очень счастлива – ведь это моя свадьба! Но душу гложет сомнение – я выхожу замуж не потому, что люблю своего жениха и хочу иметь семью, а всего лишь потому, что так надо… «Слушай свое сердце!» – говорит сон, даже если внешние обстоятельства пытаются обмануть. Упомяну лишь, что дурные предчувствия, возникшие во сне, впоследствии оправдались наяву.
Наконец - самый ответственный этап. Сопоставьте виденное во сне с прошлыми, настоящими или будущими событиями своей жизни. Вспомните, о чем размышляли, каких искали решений… Примерьте к ним символику сна - и вам многое станет ясно. Ведь сон по сути своей – отражение реальности.
Автор: Мэри Сидорова |
|
|
Женский журнал myJane.ru
18 июля 2011
|
 |
|
 |
Просмотров: 18
Комментариев: 0
Оценка: 0
Оценить/Добавить комментарий:
|
 |
|
 |
загрузка...
|
|
